今回は２０２０年１２月に見つけたダイエットにおすすめの商品をご紹介したいと思います
伍魚福 チーズパンチェッタ
近所のスーパーに珍しいものがあったので購入してみました
調べてみると５年前から販売されていたようです
何で知らなかったんだ。。。
栄養成分は１個当たりの表記で１袋には５個入っていますから
実際には、１７０kcal,タンパク質２３g・・・ということになります
カロリーだけならそんなに良いとは言えないですが、タンパク質がとても多く含まれていて
脂質もチーズの商品にしてはかなり少ないです
プロテインに及ばないまでもそれに近いくらいの栄養成分なので
ダイエット中のごほうびや増量中のおやつとしても最適ではないでしょうか
豚バラ肉の生ベーコン「パンチェッタ」でチーズを巻いたものなんですが美味いです
味付けは、しょっぱすぎず程よい塩味がある程度で
素材の味を楽しめるようにできています
ただ、１つネックなのが値段でスーパーで４５８円(税別)でした
もう少し安ければ購入する機会が増えそうな商品ですね
シャトレーゼ 糖質７２％カットのスフレチーズケーキ
シャトレーゼで糖質オフなチーズケーキを購入してみました
糖質が７２％カットされているだけあって
カロリーもケーキにしてはかなり抑えられています
このくらいだったらダイエット中の間食にも食べられますね
チーズケーキのお味は、見た目と違い結構あっさりしています
濃厚なチーズケーキを期待しているとちょっと肩透かしを食らうかもしれません
とは言え、この糖質量,カロリーでチーズケーキが食べられるので
気にされている方にとっては大変ありがたい商品です
こちらの商品は、シャトレーゼで２７０円(税込)で購入しました
TOPVALU 低カロリーゼリー 長野県産マスカット＆ナタデココ
以前ご紹介したTOPVALUの低カロリーゼリーにマスカット味が加わりました
色んな味が増えるのは飽きずに食べられて嬉しいところ
カロリーは１個当たり１４kcalとあってないような少なさ
ダイエット中でも安心して食べられます
カロリーは低いですが結構しっかり甘く
たしかにマスカットを感じられる味になっています
底にはナタデココが８個ほど入っていました
歯ごたえもあるのでよく噛んで食べると満腹感につながると思います
こちらの商品は、イオンで９８円(税別)で購入しました
TOPVALU いちご味キャンディーポップコーン
TOPVALUの安いお菓子のコーナーを物色していたら発見しました
栄養成分で見るとめちゃくちゃ良いってものではないです
栄養面では、プロテインバーの方がタンパク質も取れるので良いとは思います
１袋で１５６kcalなのでカロリーを摂りすぎる心配はありません
味はかなり甘くて美味しいです
いちごの味もスーパーなどではあまり見ないので特別感もありました
ダイエット中に毎日食べるのはお勧めしませんが
たまにご褒美で食べるくらいがちょうどいいと思います
こちらの商品は、イオンで９０円(税別)で購入しました
湖池屋 罪なきからあげ
去年あたりからセブンイレブンで販売されていたようですが
近所のスーパーでも見かけるようになったので購入してみました
栄養成分は、量も少ないこともあってスナック菓子としては低カロリーです
また、タンパク質が多めに含まれているので間食に良いかと思います
見た目はこんな感じで、ちょっとから揚げチックな見た目をしています
触感は唐揚げではなく、少し歯ごたえがある程度でスナック菓子のようにサクサクしてます
味付けはスパイスが効いていてパンチがありますので食べていて満足感がありました
こちらの商品は、スーパーで１４８円(税別)で購入しました
ローソンのお菓子
オニオンペッパーの大豆チップス
今月、ローソンで期間限定で発売された大豆のお菓子です
カロリーが高くなくてタンパク質を約１２g摂ることができます
プロテインバーとほぼ同じ栄養成分なので
甘いのだけでなくしょっぱいのも食べたいという人におすすめです
触感は少し堅めのポテチのような感じです
味は名前の通りオニオンとペッパーが強めに効いてパンチがあります
こちらの商品は、ローソンで１４８円(税込)で購入しました
その他
新商品ではないですが、他にもおすすめの商品が販売されていましたので簡単に紹介したいと思います
ビネガー香る大豆チップス
カロリー：１２０kcal
タンパク質：１２.１g
価格：１４８円(税込)
おすすめポイント：スナック菓子でタンパク質が１２g摂れます
堅焼きおっとっと
カロリー：１４８kcal
タンパク質：１０.５g
価格：１４８円(税込)
おすすめポイント：おっとっとの美味しい味のお菓子でタンパク質が１０g摂れます
GABA入りクランベリークッキー
カロリー：６５kcal
タンパク質：１g
価格：１６８円(税込)
おすすめポイント：甘くて美味しいのに１袋でたったの６５kcal
低脂肪乳 鉄分＋カルシウム入り
ローソンで牛乳を見ていたら、コンビニの割には結構安くて栄養成分も良かったので購入してみました
低脂肪乳なのでカロリーは低くて当然なのですが、他の商品と比較してもトップクラスの低さです
カルシウムが他の商品に比べて多く鉄分も含まれています
味は普通においしい低脂肪乳といった感じでした
牛乳ってほど濃厚ではありませんが、薄いという感じもなく美味しかったです
こちらの商品は、ローソンで１６５円(税込)で購入しました
おわりに
今月は真新しい商品を目にすることこそ少なかったように感じますが
その代わりに脂肪分３０％カットチーズなど既存の商品で他のメーカーが参入してきたりと
どこのお店に行っても健康志向な商品を購入できる時代になってきています
そういった意味ではとても助かるのですが
どうせ出すならもっと栄養成分を良くしたり、価格を抑えてほしいなぁと
より一層の企業努力を勝手に期待しております
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