ダイエット記録

[ダイエット]6年間で40kg痩せた記録

僕は学生のころからずっと肥満体型で、自分の体型のことは特に気にせずにずっとこんな感じなんだろうなと思っていましたそのまま...
ダイエット方法

6年間で40kg痩せて学んだダイエットのコツ[初心者向け]

皆さんはダイエットにどんなイメージを持っていますか?”キツい”、”辛い”、”続かない”という人は、きっと難しいダイエット...