今回は２０２０年１１月に見つけたダイエットにおすすめの商品をご紹介したいと思います
MaxValu 若鶏もも肉味付切れてるレモンペッパーステーキ
最近よく食べているイオン系列店で販売されている味付きのチキンをご紹介します
味付きチキンの中でもレモンペッパー味が個人的に美味しくておすすめです
カロリーは、味付きでも結構低くダイエット中でも食べやすいと思います
イオンとMaxValuでカロリーが少し違っていたので気にされる方は注意してください(同じお店,同じ製造者でもカロリーが違っている場合があります)
レモンとペッパーでパンチが効いていてパクパクご飯が進みます
程よい酸味が塩味や旨味を引き立ててくれていているように感じました
こちらの商品は、MaxValuで１００gあたり１２８円(税別)で購入しました
相模屋 ひとり鍋 スパイスの旨味！カレースンドゥブ
豆腐で有名な相模屋さんからカレー味が販売されていたので買ってみました
豆腐が３００gも入っているのでタンパク質もしっかり摂ることができます
糖質も少ないので糖質制限されている方にもおすすめです
スープカレーのようにさらさらしています
味は結構辛いです
辛いものが苦手な方にはちょっときついかもしれません
蕎麦などを入れても美味しく食べられました
こちらの商品は、スーパーで１９９円(税別)で購入しました
RIZAP SOYパフチョコ
RIZAPから新しいタイプのプロテインチョコが販売されていたので買ってみました
栄養成分的には、他のプロテインバーと大きな違いはありません
リラックス効果のあるGABAが少し含まれていますね
よくプロテインバーに入っているパフの部分のみが入っています
それをチョコでコーティングしていますね
パフのみのサクサク食感でプロテイン商品としては新感覚です
甘さは控えめでビターチョコのようでした
こちらの商品は、MaxValuで２１８円(税別)で購入しました
明治 TANPACT ギリシャヨーグルト
以前、下の記事でもご紹介したTANPACTのギリシャヨーグルトがリニューアル！
こちらの地域でもようやく店頭でよく見かけるようになりました
甘さ控えめ,バニラ,りんご味がありますが、栄養成分は一緒なのでお好みの味で選ぶとよいと思います
カロリー,タンパク質のバランスが、現在販売されているギリシャヨーグルトの中でもトップで味も良く
個人的に１番食べやすいギリシャヨーグルトです
こちらの商品は、スーパーで１６８円(税別)で購入しました
日本ルナ isey SKYR(イーセイ スキル) ベリーミックス
以前、ご紹介したイーセイスキル
最近はスーパーなどで取り扱わなくなったお店もあり存在感がなくなっていましたが、、、
セブンイレブンで新しい味が販売されていました！
栄養成分は、以前の味付きのものとほぼ一緒で高タンパク質,低カロリーです
ベリーミックス味は、これまでのイーセイスキルよりは食感が普通のヨーグルトに近くなっていて食べやすく感じました
こちらの商品は、セブンイレブンで２００円(税別)で購入しました
ダノン オイコス 柑橘ミックス
こちらも以前ご紹介したヨーグルトのオイコスの新しい味柑橘ミックス味です
オイコスも近所のスーパーで目にする機会が減ってきましたが、セブンイレブンでは新たに柑橘ミックス味が販売されていました
栄養成分は、他の味とほぼ一緒で高タンパク低カロリーなヨーグルトです
オイコスの味付きのものには、疲労回復効果のあるクエン酸が入っているので運動をされる方には特におすすめです！
また、柑橘ミックス味は期間限定販売ですので気になる方はお早めに
こちらの商品は、セブンイレブンで１６３円(税別)で購入しました
伊藤園 １食分のたんぱく
スーパーで新しくプロテインドリンクを発見したので購入しました
栄養成分は、普通のプロテインドリンクとだいたい同じです
プロテインとしては珍しいアーモンドミルク味で少し茶色がかった色をしています
アーモンドの風味を感じる味で、甘すぎないのでサラッと飲める感じでした
こちらの商品は、スーパーで１２８円(税別)で購入しました
TOPVALU アーモンドミルク
アーモンドミルクという商品があることは以前から知っていましたが、栄養成分をチェックしてみるとかなりカロリーが低いことが分かり最近よく飲むようになりました
また、TOPVALUブランドは全体的に同様の商品が安く変えるのでおすすめです
カロリーが無脂肪乳や低脂肪乳の約半分くらいでダイエット中に良いと思います
糖質も殆ど入っていません！
写真では分かり辛いと思いますが、白というよりは若干茶色がかった色をしています
味は、アーモンドの風味をプラスした無脂肪乳といった感じで甘みは殆ど感じられませんでした
少し癖のある味で人を選ぶかもしれませんが、カロリーが低いのでダイエット中におすすめです
プロテインを混ぜるなどすると飲みやすくなりますし、プロテインも水と混ぜるよりおいしくなりますよ
こちらの商品は、MaxValuで２９８円(税別)で購入しました
おわりに
買い物に行くと、たまにダイエットに良いと思う新しい商品を発見するのですが
調べてみると結構前から販売開始されているものだったりします
田舎なので仕方ないかなと思いますが、もう少し何とかならないものか。。。
地域によって販売されていたり、販売されていなかったりするものもあるので
住んでいる場所によってダイエット格差があるのだとしたら、、、
それはダイエッターにとって由々しき事態ですね(笑)
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