今回は２０２０年９月に見つけたダイエットにおすすめの商品をご紹介したいと思います
ファミリーマート チーズinチキン,辛辛チキン
ファミマのお母さん食堂シリーズの「チーズinチキン」と「辛辛チキン」を見つけました
この商品は、レンジで温めて食べるタイプの唐揚げチキンです
１パックあたりのカロリーは１８０kcal前後でタンパク質も１０g以上摂ることができます
中には小ぶりの唐揚げが５つほど入っています
食感は、からあげくんとほぼ同じで柔らかかったです
こちらはチーズの方です
チーズはそんなに多く入っているわけではなく、唐揚げの味が少しマイルドになる感じでした
こちらは辛辛チキン
名前の通り結構辛い味付けですが、旨みもあって美味しいです
こちらの商品はファミリーマートでチーズinチキンは２６８円、辛辛チキンは２４８円でした(両方とも税込価格)
ファミリーマート タンスティックチーズ,瀬戸内レモン
こちらもファミマのお母さん食堂シリーズのタンスティックです
カロリーが約８０kcalで８g以上のタンパク質が摂れます
一見ウインナーっぽく見えますが、タンなのでちょっとだけ歯ごたえがあります(サラミに近い感じがしました)
こちらはチーズの方で香辛料が効いていて少し辛みを感じました
中からチーズがちらほら出てきて味をまとめてくれる感じでした
こちらは瀬戸内レモン味
噛むと肉汁と共にレモンの風味が口の中にパァ~っと広がっていきます
サッパリしていてサラッと食べられるのでとても食べやすいと思います
ファミリーマートで両方ともに１４８円(税込)でした
イオンマックスバリュ 甘辛鶏ごぼう
イオン系列店のマックスバリュのお総菜コーナーで「甘辛鶏ごぼう」が栄養成分が良さそうだったので購入してみました
こちらは１８０gでカロリーは、約４００kcalでタンパク質は１５g以上摂れます
カロリーの割に鶏肉が結構多く１８０gで８個入っていました
甘タレが程よい味付けでおいしいです
こちらの商品は、マックスバリュで３０６円(税抜)のところ２０％割引きで２２７円(税抜)で購入しました
明治 オフスタイル
スーパーで脂肪分７０％オフでカロリーオフなマーガリン「オフスタイル」を見つけました
食パン１枚の使用あたり２７kcalと低く、通常のマーガリンと比べると５０kcalカロリーを減らすことができます
イヌリンという食物繊維を活用し、脂肪分７０％カットを実現しているようです
見た目は、普通のマーガリンと違いはありませんでした
味は、普通のマーガリンと比べると少し薄い気もしますが、カロリーが結構変わってくるのでダイエット中は特におすすめです
こちらの商品はスーパーで２４８円(税抜)で購入しました
イオン プロテインバー
イオンのリーズナブルなTOPVALUシリーズでプロテインバーが発売されていました
TOPVALLUのプロテインバーには２種類ありましたのでそれぞれご紹介します
プロテインバー シリアルチョコ
こちらはプロテインバーと聞いて想像する通りのプロテインバーです
栄養成分は、１７２kcal,タンパク質１５gと他のプロテインバーと同じくらいです
５ブロックに分かれていて硬過ぎるということはなく食べやすいです
味は、少し苦みを感じるくらいの甘さ控えめのビターチョコのようでした
TOPVALUだけあって価格が安く９８円(税抜)でした
コスパを考えるとかなりおすすめの商品です
プロテイン シリアルチョコレート ブロック
こちらは、小さなプロテインバーが９本ほど入っていて、チョコレート菓子の小枝のように感じました
チャックがついているので複数回に分けて食べやすくなっています
栄養成分は、もう１つのプロテインバーとほぼ一緒です
小ぶりなプロテインバーが９本入っています
パフがチョコに包まれていてザクザク食感ですが、こちらも硬くなく食べやすいです
こちらは先ほどのプロテインバーと違いチョコが甘いです
チョコ味と聞いて、甘いチョコレート菓子をイメージする人にはこちらの方があうかもしれません
こちらは価格が違って１５８円(税抜)です
赤木乳業 たべる牧場アイス
ファミマでそこそこカロリーが低く、美味しいアイスを見つけました
「ミルク」とジェラートも入っている「メロン」、「ぶどう」の３種類あります
ミルクはの部分は３種類共通で同じものでした
どちらもカロリーは１６０kcal前後でダイエット中でもギリギリ食べられるかな
ミルクは、言われてみれば牧場で食べるソフトクリームに似ているようで濃厚さをほんのり感じます
後味は甘ったるくなく比較的サッパリしています
こちらはメロン
こちらはぶどう
ジェラートはどちらもしっかり甘みがあり、酸味と甘みが程よく美味しいです
ミルクよりもサッパリしていて後味がスッキリします
価格はミルクが１９８円、メロン,ぶどうが２０８円(どちらも税込)でした
ファミリーマートで購入できます
大正製薬 RAIZIN
RAIZINはカフェインゼロ、カロリーゼロ、糖類ゼロの新しいエナジードリンクです
カロリー０なのでダイエット中のドリンクとして最適です
こちらはHARD GINGER
名前の通りしょうがが効いていて辛いです
結構のどにくるので注意してくださいｗ
こちらはFRUITY THUNDER
ハードジンジャーと比べると甘く、他のエナジードリンクに近い味です
後に喉にしょうがが残る感じはありますが、個人的には、甘みのあるフルーティサンダーの方が飲みやすいと思います
ファミリーマートでどちらも２０６円(税込)でした
おわりに
今回は、ファミリーマートの商品を多くご紹介しました
やはりコンビニの方が新商品をたくさん取り扱いますね
また、TOPVALUからプロテインバーが販売されたのが個人的に１番のニュースでした
最近のイオンは健康食品に力を入れているイメージがあるのでおすすめです
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